Cientistas alertam que a falta de uma rotina fixa para o descanso desregula o rel\u00f3gio biol\u00f3gico e tem impacto direto no equil\u00edbrio emocional, mesmo em quem dorme o suficiente Dormir oito horas por noite pode n\u00e3o ser o bastante para proteger a sa\u00fade mental se o hor\u00e1rio de ir para a cama mudar constantemente. Um [\u2026]<\/p>\n
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