{"id":339924,"date":"2025-11-11T21:52:12","date_gmt":"2025-11-12T00:52:12","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunabrasilia.com.br\/2\/controle-da-hipertensao-e-outros-4-fatores-prolonga-a-vida-em-14-anos\/"},"modified":"2025-11-11T21:52:12","modified_gmt":"2025-11-12T00:52:12","slug":"controle-da-hipertensao-e-outros-4-fatores-prolonga-a-vida-em-14-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunabrasilia.com.br\/2\/controle-da-hipertensao-e-outros-4-fatores-prolonga-a-vida-em-14-anos\/","title":{"rendered":"Controle da hipertens\u00e3o e outros 4 fatores prolonga a vida em 14 anos"},"content":{"rendered":"<p>Uma pesquisa feita pela <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/pcm\/article\/8\/2\/pbaf006\/8087356?login=false\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Universidade de Oxford, no Reino Unido,<\/a>\u00a0revelou que o controle da press\u00e3o arterial elevada, quando combinado a mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos, pode prolongar a vida em at\u00e9 14 anos \u2014 ou ao menos eliminar o excesso de risco de morte prematura associado \u00e0 hipertens\u00e3o.<\/p>\n<p>O estudo, que acompanhou cerca de 71 mil pessoas com hipertens\u00e3o ao longo de 13 anos e 7 meses, demonstrou que, <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\/9-segredos-prevenir-pressao-alta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">quanto maior o n\u00famero de fatores de risco controlados<\/a>, menor \u00e9 o risco de \u00f3bito precoce \u2014 inclusive compar\u00e1vel a pessoas sem hipertens\u00e3o.<\/p>\n<h5>Leia tamb\u00e9m<\/h5>\n<ul>\n<li>\n<p>            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\">Sa\u00fade<\/a><\/p>\n<h6>\n            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\/9-segredos-prevenir-pressao-alta\">Hipertens\u00e3o: m\u00e9dico ensina 9 segredos para prevenir a press\u00e3o alta<\/a><br \/>\n          <\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<p>            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\">Sa\u00fade<\/a><\/p>\n<h6>\n            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\/diretriz-12-por-8-pre-hipertensao\">Diretriz brasileira passa a considerar 12 por 8 como pr\u00e9-hipertens\u00e3o<\/a><br \/>\n          <\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<p>            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/colunas\/claudia-meireles\">Claudia Meireles<\/a><\/p>\n<h6>\n            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/colunas\/claudia-meireles\/cardiologista-aponta-7-alimentos-perigosos-para-quem-tem-hipertensao\">Cardiologista aponta 7 alimentos perigosos para quem tem hipertens\u00e3o<\/a><br \/>\n          <\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<p>            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\">Sa\u00fade<\/a><\/p>\n<h6>\n            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\/mulheres-hipertensao-por-alcool\">Mulheres morrem mais por hipertens\u00e3o associada ao \u00e1lcool, diz estudo<\/a><br \/>\n          <\/h6>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>No in\u00edcio da investiga\u00e7\u00e3o, os pesquisadores definiram \u201cmorte prematura\u201d como falecimento antes dos 80 anos \u2014 faixa em que o risco pode ser modificado.<\/p>\n<p>Entre os participantes hipertensos, cada fator adicional controlado (como \u00edndice de massa corporal, circunfer\u00eancia da cintura, colesterol LDL, hemoglobina glicada, albumin\u00faria, tabagismo ou atividade f\u00edsica) <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\/hipertensao-pressao-alta-tudo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">reduziu o risco de morte prematura em 13% para \u00f3bito por qualquer causa<\/a>, 12% para c\u00e2ncer e 21% para doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n<p>Ao longo da trajet\u00f3ria, os autores constataram que aqueles hipertensos que controlaram ao menos quatro desses fatores atingiram risco de mortalidade semelhante ao de pessoas sem hipertens\u00e3o. J\u00e1 o controle ideal \u2014 com seis ou mais fatores est\u00e1veis \u2014 esteve associado \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\/hipertensao-sintomas-pressao-alta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">redu\u00e7\u00e3o de at\u00e9 55% no risco de morte prematura por todas as causas.<\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/RFM7XV3PQtkECxDrpyH3QDmIv5zXcSVTtOcx4DFRTyY\/w:600\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16135954\/3-Cards_Galeria_de_Fotos-2-27.jpg\" loading=\"lazy\">9 imagens<img decoding=\"async\" alt=\"Fora a quest\u00e3o gen\u00e9tica, fatores como consumo de \u00e1lcool, cigarro, sal em grande quantidade, obesidade, colesterol alto, diabetes, idade avan\u00e7ada, estresse e sedentarismo tamb\u00e9m podem influenciar nos n\u00edveis de press\u00e3o arterial\" title=\"Fora a quest\u00e3o gen\u00e9tica, fatores como consumo de \u00e1lcool, cigarro, sal em grande quantidade, obesidade, colesterol alto, diabetes, idade avan\u00e7ada, estresse e sedentarismo tamb\u00e9m podem influenciar nos n\u00edveis de press\u00e3o arterial\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/J8MowQvjpXIyIgADHdSebtGBXs8vdqiOPNC1Opqb2Nk\/w:180\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16140124\/Foto-pote-com-sal-e-simbolo-de-perigo-na-frente.jpg\" loading=\"lazy\"><img decoding=\"async\" alt=\"Tontura, vis\u00e3o emba\u00e7ada, dor de cabe\u00e7a ou dor no pesco\u00e7o s\u00e3o os principais sintomas relacionados \u00e0 doen\u00e7a. Geralmente, esses inc\u00f4modos aparecem quando a press\u00e3o aumenta rapidamente\" title=\"Tontura, vis\u00e3o emba\u00e7ada, dor de cabe\u00e7a ou dor no pesco\u00e7o s\u00e3o os principais sintomas relacionados \u00e0 doen\u00e7a. Geralmente, esses inc\u00f4modos aparecem quando a press\u00e3o aumenta rapidamente\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/zygPgQkMfYUYK-PNTnkX7QFlr73loccoEaVnR6Tyzhg\/w:180\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16140036\/Foto-pessoa-com-as-maos-na-cabeca.jpg\" loading=\"lazy\"><img decoding=\"async\" alt=\"Outros sintomas comuns em quem tem press\u00e3o alta s\u00e3o: zumbido no ouvido, vis\u00e3o dupla ou emba\u00e7ada, dor na nuca e na cabe\u00e7a, sonol\u00eancia, palpita\u00e7\u00f5es, enjoo e pequenos pontos de sangue nos olhos\" title=\"Outros sintomas comuns em quem tem press\u00e3o alta s\u00e3o: zumbido no ouvido, vis\u00e3o dupla ou emba\u00e7ada, dor na nuca e na cabe\u00e7a, sonol\u00eancia, palpita\u00e7\u00f5es, enjoo e pequenos pontos de sangue nos olhos\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/76s5PCdS_bDr8yuekqe2wvOWoTZJ2aCSCZ6OX0Es0lo\/w:180\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16140043\/Foto-pessoa-com-as-maos-no-pescoco.jpg\" loading=\"lazy\"><img decoding=\"async\" alt=\"A press\u00e3o alta \u00e9 respons\u00e1vel por problemas graves de sa\u00fade como AVC, insufici\u00eancia card\u00edaca e perda da vis\u00e3o. Ao desconfiar que se tem a doen\u00e7a, o indicado \u00e9 aferir a press\u00e3o sangu\u00ednea com um aparelho pr\u00f3prio, em casa ou na farm\u00e1cia\" title=\"A press\u00e3o alta \u00e9 respons\u00e1vel por problemas graves de sa\u00fade como AVC, insufici\u00eancia card\u00edaca e perda da vis\u00e3o. Ao desconfiar que se tem a doen\u00e7a, o indicado \u00e9 aferir a press\u00e3o sangu\u00ednea com um aparelho pr\u00f3prio, em casa ou na farm\u00e1cia\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/vT6SO3Uf8wVH1iAAh39KD4NoVW_VuhHUKzM6jcHCREg\/w:180\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16140050\/Foto-pessoa-deitada-em-cama-de-hospital-com-pessoas-da-saude-ao-redor.jpg\" loading=\"lazy\"><img decoding=\"async\" alt=\"Apesar da gravidade, a press\u00e3o alta pode ser controlada. H\u00e1bitos saud\u00e1veis como a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, evitar situa\u00e7\u00f5es que possam causar estresse, diminuir o consumo de bebidas alco\u00f3licas, manter o peso e o colesterol sob controle e evitar drogas que aumentem a press\u00e3o arterial (como cafe\u00edna, antidepressivos e corticoides) podem ajudar no controle da press\u00e3o\" title=\"Apesar da gravidade, a press\u00e3o alta pode ser controlada. H\u00e1bitos saud\u00e1veis como a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, evitar situa\u00e7\u00f5es que possam causar estresse, diminuir o consumo de bebidas alco\u00f3licas, manter o peso e o colesterol sob controle e evitar drogas que aumentem a press\u00e3o arterial (como cafe\u00edna, antidepressivos e corticoides) podem ajudar no controle da press\u00e3o\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/DGAtZLFQhgIukm4i9vbUU1zPmfCBeZlnexVQeXFhS9o\/w:180\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16140059\/Foto-pessoas-correndo.jpg\" loading=\"lazy\">Fechar modal.<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/files.metropoles.cloud\/imagens\/logo-metropoles-branca.png\" loading=\"lazy\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/LD89w7LZQz-MtL0LzikCR8B9qoK-KMaNQ7_Qwtel-Bc\/w:1200\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16135954\/3-Cards_Galeria_de_Fotos-2-27.jpg\">1 de 9<\/p>\n<p>A press\u00e3o alta, tamb\u00e9m conhecida como hipertens\u00e3o, \u00e9 uma doen\u00e7a que ataca o cora\u00e7\u00e3o, os vasos sangu\u00edneos, os olhos, o c\u00e9rebro e pode afetar drasticamente os rins. \u00c9 causada quando a press\u00e3o fica frequentemente acima de 140 por 90 mmHg<\/p>\n<p>Gizmo\/ Getty Images<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/cjkGw0i9wJDc8YLTh0hD6LlNLvHHGab2hWxdb-cb82Q\/w:1200\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16140124\/Foto-pote-com-sal-e-simbolo-de-perigo-na-frente.jpg\">2 de 9<\/p>\n<p>Fora a quest\u00e3o gen\u00e9tica, fatores como consumo de \u00e1lcool, cigarro, sal em grande quantidade, obesidade, colesterol alto, diabetes, idade avan\u00e7ada, estresse e sedentarismo tamb\u00e9m podem influenciar nos n\u00edveis de press\u00e3o arterial<\/p>\n<p>Peter Dazeley\/ Getty Images<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/lrxNoeY2r-FE8l4LTS8pV_o0i_2CrlbP1xhCs3pVx4o\/w:1200\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16140036\/Foto-pessoa-com-as-maos-na-cabeca.jpg\">3 de 9<\/p>\n<p>Tontura, vis\u00e3o emba\u00e7ada, dor de cabe\u00e7a ou dor no pesco\u00e7o s\u00e3o os principais sintomas relacionados \u00e0 doen\u00e7a. Geralmente, esses inc\u00f4modos aparecem quando a press\u00e3o aumenta rapidamente<\/p>\n<p>Colin Hawkins\/ Getty Images<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/QnWow5d0YXStQxGkfoj-tS1bHM6pOoEej5_P4YfkJRU\/w:1200\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16140043\/Foto-pessoa-com-as-maos-no-pescoco.jpg\">4 de 9<\/p>\n<p>Outros sintomas comuns em quem tem press\u00e3o alta s\u00e3o: zumbido no ouvido, vis\u00e3o dupla ou emba\u00e7ada, dor na nuca e na cabe\u00e7a, sonol\u00eancia, palpita\u00e7\u00f5es, enjoo e pequenos pontos de sangue nos olhos<\/p>\n<p>Grace Cary\/ Getty Images<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/Fzv2P--A_Z4wFcWCQnQ5655cEkOPoycpVfyU7-8qSqU\/w:1200\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16140050\/Foto-pessoa-deitada-em-cama-de-hospital-com-pessoas-da-saude-ao-redor.jpg\">5 de 9<\/p>\n<p>A press\u00e3o alta \u00e9 respons\u00e1vel por problemas graves de sa\u00fade como AVC, insufici\u00eancia card\u00edaca e perda da vis\u00e3o. Ao desconfiar que se tem a doen\u00e7a, o indicado \u00e9 aferir a press\u00e3o sangu\u00ednea com um aparelho pr\u00f3prio, em casa ou na farm\u00e1cia<\/p>\n<p>Peter M. Fisher\/ Getty Images<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/5a3cD0ocW1o99NoHhI05ZHkTTAscIFrSHSN98XXSxNg\/w:1200\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16140059\/Foto-pessoas-correndo.jpg\">6 de 9<\/p>\n<p>Apesar da gravidade, a press\u00e3o alta pode ser controlada. H\u00e1bitos saud\u00e1veis como a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, evitar situa\u00e7\u00f5es que possam causar estresse, diminuir o consumo de bebidas alco\u00f3licas, manter o peso e o colesterol sob controle e evitar drogas que aumentem a press\u00e3o arterial (como cafe\u00edna, antidepressivos e corticoides) podem ajudar no controle da press\u00e3o<\/p>\n<p> Getty Images<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/P-a3bHqk23KJSZZEBZcmhYaLeH45rSDeMc7R3IBrvHQ\/w:1200\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16140115\/Foto-pessoa-se-consultando-com-medico.jpg\">7 de 9<\/p>\n<p>Ao apresentar quaisquer sintomas, um cardiologista deve ser procurado. Por ser uma doen\u00e7a que n\u00e3o tem cura e que pode causar problemas cardiovasculares, o diagn\u00f3stico precoce diminui consideravelmente quadro mais graves e irrevers\u00edveis<\/p>\n<p>bluecinema\/ Getty Images<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/QfrpV9VjjMY1mdgH6RJX8SdPmClboqieLKPvPoQcE0Y\/w:1200\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16140028\/Foto-pessoa-colocando-remedios-nas-maos.jpg\">8 de 9<\/p>\n<p>Somente um especialista \u00e9 capaz de diagnosticar casos de hipertens\u00e3o e indicar o tratamento necess\u00e1rio para diminuir sintomas e consequ\u00eancias da doen\u00e7a. Geralmente, a utiliza\u00e7\u00e3o de rem\u00e9dios e repouso s\u00e3o indicados<\/p>\n<p>A. Martin UW Photography\/ Getty Images<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.metroimg.com\/qQHhVO0W8UPm9trlTfPtED8IMQaVn32hLqUpGW30FQM\/w:1200\/q:85\/f:webp\/plain\/2022\/03\/16140106\/Foto-pessoa-se-consultando-com-medico-2.jpg\">9 de 9<\/p>\n<p>Contudo, caso a press\u00e3o se mantenha superior ao indicado, ou seja, 140\/90 mmHg ap\u00f3s uma hora, o paciente deve procurar imediatamente um hospital para tomar anti-hipertensivos intravenosos<\/p>\n<p>Luis Alvarez\/ Getty Images<\/p>\n<p>Para al\u00e9m dos n\u00fameros, o que o estudo aponta de modo mais amplo \u00e9 que o tratamento da hipertens\u00e3o n\u00e3o deve se limitar apenas \u00e0 medica\u00e7\u00e3o ou \u00e0 press\u00e3o arterial.<\/p>\n<p>Ele sugere uma abordagem multidimensional, na qual a combina\u00e7\u00e3o de press\u00e3o controlada com <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\/diretriz-12-por-8-pre-hipertensao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">peso adequado, cintura em medida normal, colesterol sob controle, atividade f\u00edsica regular<\/a> e n\u00e3o tabagismo possibilita neutralizar o impacto da hipertens\u00e3o sobre a expectativa de vida. Em outras palavras: a hipertens\u00e3o deixa de ser \u201csenten\u00e7a\u201d se esses fatores forem bem gerenciados.<\/p>\n<p>Embora o estudo seja observacional e inclua majoritariamente adultos de origem europeia, o tamanho da amostra e o longo per\u00edodo de acompanhamento conferem robustez aos achados. Ainda assim, os autores apontam que n\u00e3o consideraram mudan\u00e7as desses fatores ao longo do tempo \u2014 ou seja, o quadro de risco pode ter evolu\u00eddo ap\u00f3s o registro inicial.<\/p>\n<p>Siga a editoria de<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/metropoles_saudeciencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Sa\u00fade e Ci\u00eancia no Instagram<\/a> e fique por dentro de tudo sobre o assunto!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma pesquisa feita pela Universidade de Oxford, no Reino Unido,\u00a0revelou que o controle da press\u00e3o arterial elevada, quando combinado a mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos, pode prolongar a vida em at\u00e9 14 anos \u2014 ou ao menos eliminar o excesso de risco de morte prematura associado \u00e0 hipertens\u00e3o. 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