{"id":339730,"date":"2025-11-08T19:43:36","date_gmt":"2025-11-08T22:43:36","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunabrasilia.com.br\/2\/saiba-qual-bebida-milenar-pode-ajudar-a-limpar-gordura-do-figado\/"},"modified":"2025-11-08T19:43:36","modified_gmt":"2025-11-08T22:43:36","slug":"saiba-qual-bebida-milenar-pode-ajudar-a-limpar-gordura-do-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunabrasilia.com.br\/2\/saiba-qual-bebida-milenar-pode-ajudar-a-limpar-gordura-do-figado\/","title":{"rendered":"Saiba qual bebida milenar pode ajudar a limpar gordura do f\u00edgado"},"content":{"rendered":"<p>Uma das bebidas mais antigas do mundo tem chamado a aten\u00e7\u00e3o dos nutricionistas por seu potencial de ajudar na limpeza do f\u00edgado e na <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/vida-e-estilo\/cha-anti-inflamatorio-cuida-do-figado-e-combate-o-envelhecimento\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">redu\u00e7\u00e3o da gordura acumulada no \u00f3rg\u00e3o.<\/a><\/p>\n<p>A explica\u00e7\u00e3o est\u00e1 nas catequinas, compostos antioxidantes presentes no ch\u00e1 verde que protegem as c\u00e9lulas hep\u00e1ticas e contribuem para o metabolismo das gorduras.<\/p>\n<h5>Leia tamb\u00e9m<\/h5>\n<ul>\n<li>\n<p>            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\">Sa\u00fade<\/a><\/p>\n<h6>\n            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\/gordura-no-figado-sintomas-tratar\">Gordura no f\u00edgado: sintomas e como \u00e9 feito o tratamento da condi\u00e7\u00e3o<\/a><br \/>\n          <\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<p>            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/vida-e-estilo\">Vida &#038; Estilo<\/a><\/p>\n<h6>\n            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/vida-e-estilo\/chas-para-gordura-no-figado-veja-4-opcoes-beneficios-e-como-tomar\">Ch\u00e1s para gordura no f\u00edgado: veja 4 op\u00e7\u00f5es, benef\u00edcios e como tomar<\/a><br \/>\n          <\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<p>            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\">Sa\u00fade<\/a><\/p>\n<h6>\n            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\/principais-causas-cancer-de-figado\">C\u00e2ncer de f\u00edgado: conhe\u00e7a as principais causas e como se prevenir<\/a><br \/>\n          <\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<p>            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\">Sa\u00fade<\/a><\/p>\n<h6>\n            <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\/whey-protein-figado-entenda\">F\u00edgado e whey protein: saiba se suplemento interfere na sa\u00fade do \u00f3rg\u00e3o<\/a><br \/>\n          <\/h6>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>A nutricionista Thaiz Brito explica que, apesar de o consumo regular ter benef\u00edcios, ele n\u00e3o deve ser visto como um tratamento. \u201cApesar de o ch\u00e1 verde apresentar efeitos ben\u00e9ficos, n\u00e3o podemos alegar que a planta ir\u00e1 tratar a doen\u00e7a\u201d, diz.<\/p>\n<p>A especialista refor\u00e7a que a esteatose hep\u00e1tica \u2014 ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado \u2014 est\u00e1 ligada a fatores como <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/vida-e-estilo\/3-chas-antioxidantes-que-podem-ajudar-a-diminuir-a-gordura-do-figado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, sedentarismo e consumo excessivo de \u00e1lcool<\/a>, e que o controle depende de mudan\u00e7as de estilo de vida. A nutricionista Rayanne Marques complementa que a bebida se destaca pela a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e protetora.<\/p>\n<blockquote><p>\u201c<a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/vida-e-estilo\/chas-para-gordura-no-figado-veja-4-opcoes-beneficios-e-como-tomar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">O ch\u00e1 verde \u00e9 rico em antioxidantes potentes<\/a>, como as catequinas, que ajudam a reduzir inflama\u00e7\u00f5es e proteger as c\u00e9lulas do f\u00edgado contra danos, al\u00e9m de contribuir para diminuir a quantidade de gordura no \u00f3rg\u00e3o\u201d, explica.<\/p><\/blockquote>\n<p>O consumo deve ser moderado, pois o excesso de cafe\u00edna pode causar irrita\u00e7\u00e3o g\u00e1strica e sobrecarregar o f\u00edgado. Pessoas com hipertens\u00e3o, gastrite, ansiedade, arritmia ou doen\u00e7as hep\u00e1ticas graves precisam consultar um profissional antes de incluir a bebida na rotina.<\/p>\n<h3>Modo de preparo do ch\u00e1 verde<\/h3>\n<ol>\n<li>Aque\u00e7a 250 ml de \u00e1gua, sem deixar ferver completamente (cerca de 80 \u00b0C).<\/li>\n<li>Adicione uma colher de ch\u00e1 de folhas secas ou um saquinho.<\/li>\n<li>Tampe e deixe em infus\u00e3o por dois a tr\u00eas minutos.<\/li>\n<li>Coe e consuma em seguida, sem ado\u00e7ar.<\/li>\n<li>O ideal \u00e9 tomar at\u00e9 tr\u00eas x\u00edcaras por dia, entre as refei\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ol>\n<p>O preparo correto \u00e9 essencial para preservar <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/colunas\/claudia-meireles\/conheca-3-chas-potentes-para-desintoxicar-o-figado-e-reduzir-o-inchaco\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">os compostos antioxidantes e evitar o sabor amargo.<\/a> Segundo Brito, a bebida pode ser um bom complemento dentro de um estilo de vida equilibrado, mas deve vir acompanhada de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e pr\u00e1tica de exerc\u00edcios.<\/p>\n<blockquote><p>\u201cN\u00e3o existe alimento milagroso. O tratamento depende de um conjunto de boas escolhas e do acompanhamento profissional adequado\u201d, conclui.<\/p><\/blockquote>\n<p>Siga a editoria de<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/metropoles_saudeciencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Sa\u00fade e Ci\u00eancia no Instagram<\/a> e fique por dentro de tudo sobre o assunto!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma das bebidas mais antigas do mundo tem chamado a aten\u00e7\u00e3o dos nutricionistas por seu potencial de ajudar na limpeza do f\u00edgado e na redu\u00e7\u00e3o da gordura acumulada no \u00f3rg\u00e3o. A explica\u00e7\u00e3o est\u00e1 nas catequinas, compostos antioxidantes presentes no ch\u00e1 verde que protegem as c\u00e9lulas hep\u00e1ticas e contribuem para o metabolismo das gorduras. 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