{"id":16550,"date":"2018-10-20T11:08:59","date_gmt":"2018-10-20T14:08:59","guid":{"rendered":"http:\/\/jornaldoplanalto.com.br\/web\/?p=16550"},"modified":"2018-10-20T11:08:59","modified_gmt":"2018-10-20T14:08:59","slug":"centro-terapeutico-dr-maximo-ravenna-promove-ravenna-indoor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunabrasilia.com.br\/2\/centro-terapeutico-dr-maximo-ravenna-promove-ravenna-indoor\/","title":{"rendered":"Centro Terap\u00eautico Dr. M\u00e1ximo Ravenna promove Ravenna Indoor"},"content":{"rendered":"

De 29 de outubro a 01 de novembro, p\u00fablico poder\u00e1 imergir no m\u00e9todo com aulas de dan\u00e7a, yoga, muscula\u00e7\u00e3o funcional, alongamento e muito mais<\/strong><\/em><\/p>\n

Entre os dias 29 de outubro e 01 de novembro, o Centro Terap\u00eautico Dr. M\u00e1ximo Ravenna promove o Ravenna Indoor. S\u00e3o quatro dias de imers\u00e3o no m\u00e9todo, com aulas de dan\u00e7a, yoga, muscula\u00e7\u00e3o funcional, alongamento, pilates, grupos de terapia, entre outras atividades, sempre das 7h \u00e0s 20h30. O evento \u00e9 aberto ao p\u00fablico e as vagas s\u00e3o limitadas. As inscri\u00e7\u00f5es para os pacientes podem ser feitas no dia 24 de outubro e, para o p\u00fablico de fora, nos dias 23 e 24 de outubro, na pr\u00f3pria cl\u00ednica, localizada no Bloco E do Brasil 21, das 7h \u00e0s 22h, ou pelo telefone (61) 3030-6530. \u00c9 necess\u00e1rio agendar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. A avalia\u00e7\u00e3o e os quatro dias de atividades custam R$560, valor que pode ser dividido em 2x, e os quatro dias de alimenta\u00e7\u00e3o custam R$396, com direito a caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7o, lanche e jantar \u2013 tudo dentro das calorias permitidas pelo m\u00e9todo, sem eliminar nenhum grupo alimentar, com \u00eanfase nos sais minerais, vitaminas, prote\u00ednas, gorduras boas e at\u00e9 mesmo carboidratos de baixo \u00edndice glic\u00eamico. Lembrando que o paciente poder\u00e1 frequentar a cl\u00ednica por mais tr\u00eas dias ap\u00f3s o Ravenna Indoor, at\u00e9 o fim da semana.<\/p>\n

Na pr\u00e1tica, a dieta Ravenna \u00e9 composta por tr\u00eas medidas: o corte, a medida e a dist\u00e2ncia. Na primeira fase, que \u00e9 a de corte, a pessoa elimina de sua vida h\u00e1bitos como o excesso no consumo de comida, o exagero no tamanho das por\u00e7\u00f5es e o costume de se alimentar toda hora. J\u00e1 na medida, o que ocorre \u00e9 a identifica\u00e7\u00e3o de qual deve ser o tamanho das por\u00e7\u00f5es dos pratos do paciente e quanto ele deve diminuir as suas medidas corporais. Por sua vez, a dist\u00e2ncia consiste em determinar qual deve ser a dura\u00e7\u00e3o do intervalo entre uma refei\u00e7\u00e3o e outra e definir de quais comidas a pessoa deve manter-se longe, por causarem compuls\u00e3o alimentar.<\/p>\n

Servi\u00e7o:<\/strong>
\nRavenna Indoor no Centro Terap\u00eautico Dr. M\u00e1ximo Ravenna
\nData: de 29 de outubro a 01 de novembro
\nLocal: Centro Tera\u00eautico Dr. M\u00e1ximo Ravenna – SH\/ Sul, Quadra 6, Conj. A, Torre E, Loja 4
\nComplexo Brasil 21 – CEP: 70316-902 – Bras\u00edlia
\nTelefones: + 55 (61) 3030-6350 \/ 3039-8839 \/ 3039-8840<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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